Heure et lieu
05 sept. 2023, 18:30 – 20:00
Clisson, 44190 Clisson, France
À propos de l'événement
La PLEINE CONSCIENCE, ça vous parle sans doute. Mais qu’est-ce que c’est vraiment, et pourquoi est-ce hyper utile à connaître et à pratiquer ?
Se reconnecter au plaisir, prendre le temps, être plus présent, se sentir en lien avec les autres, etc… Je vous explique tous les bienfaits de la pleine conscience, et vous convie à une découverte pratique de mes ateliers le 5 septembre à 18h30 à Clisson. Vous êtes mes invités ! Je vous présenterai aussi les bases de la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT), outil magique sur lequel je m’appuie.
Depuis 4 ans, les ateliers « Chut mon corps me parle » se proposent de vous apprendre à vous détendre en profondeur, à vous alléger la tête, à prendre le temps d'écouter votre corps et de vous reconnecter à vos ressentis. Véritable pause pour se ressourcer dans sa semaine, ces ateliers se déroulent en petit groupe 2 mardis par mois, avec chaque fois un thème différent comme « apprendre à mieux respirer » ou « cultiver la gratitude ».
A très bientôt !
Infos et réservations : Anaïs, 06.83.89.33.35 ou anais.hart@gmail.com